初めまして！
大阪、京都の某スポーツジムにてスタジオインストラクターをするAYANOです。

つなぐフィットネスを通して、全国の皆様の、
『見た目年齢マイナス10歳！！』を叶えます！！

カロリー消費の高いダンスやボクササイズなどの有酸素運動、
ヨガやピラティスの動きを取り入れた体幹トレーニング、
ダンベルやチューブを使った筋力トレーニングを普段担当しています。

趣味はゴルフと、人を笑わせること(やはり関西人魂！)
特技は料理です。

食べること、お酒を飲むことが好き過ぎて激太り！！
そこから、マイナス8キロに成功した私自身の経験とメソッドを、知って頂きたい！

パーソナルトレーナーとしてBFRトレーナー資格、食事に関しては上級食育アドバイザー資格を所持しています。

身体は嘘をつかない！
皆さんの頑張りに、身体は必ず応えてくれます。
どうせなら楽しく、時間を忘れるくらいに、一緒に頑張ってみませんか？

さぁ、一緒に新しい自分を手に入れましょう！

よろしくお願いします！